Achtsamkeit und Akzeptanz

Das „Spiel der Tiere“ als Zugang zu Qualitäten und Potentialen – Sich selbst und andere erfahren mit Qigong und Hakomi

Eine Woche Zeit, verschiedene Tier- Formen zu üben, sich ihre Qualitäten „auszuleihen“ und Zugang zu eigenen Möglichkeiten und Ressourcen zu finden. Achtsam und mit einer akzeptierenden Haltung geht es im “Dialog mit der Lebenskraft“ darum, zu sich zu kommen, neugierig und interessiert zu lauschen und zu antworten.

Im Erforschen der Haltungen und Bewegungen kann bewusst werden, was individuell stärkend, lösend, befreiend oder einfach als wohltuend erlebt wird.

Erfahrungsübungen in Achtsamkeit aus dem Hakomi (Körperpsychotherapie) vertiefen den Blick auf sich selbst, die eigenen Muster, Blokaden und auf Potentiale, die sich noch entfalten möchten. Dies ermöglicht es, immer mehr die eigene Stimmigkeit zu finden, mehr Gefühl für sich selbst, das eigene Anliegen und wesentliche Themen zu entwickeln sowie mit Sehnsüchten und Visionen in Kontakt zu kommen.

Das „Spiel der Tiere“ eignet sich besonders gut, um es in dieser kraftvollen Natur zu üben. Das blaue Meer, die weite Landschaft, das „Mythos“ und die Menschen an diesem Ort lassen Lebensfreude und Gelassenheit leicht entstehen.

Wir werden auf einer Terrasse mit dem 360 Grad Rundblick, unter Bäumen, am Strand und im Seminarraum unterm „Akrotiri“ mit Blick übers Meer üben!

Dieses Seminar ist für Menschen gedacht, die bereits Qigong geübt haben und es als einen hilfreichen Zugang zu sich selbst und als wohltuend erlebt haben und die an Selbsterkundung in Achtsamkeit interessiert sind.

Kurszeiten:
3 1/2 Stunden/Tag, (der Hauptteil vormittags, 2-3 mal die Woche Üben vor dem Frühstück, 2 Abendeinheiten). Nachmittags freie Zeit zum Schwimmen, Wandern, im Cafe sitzen, aufs Meer schauen, Nichtstun…Schwalben beobachten…Atmen..

Seminartitel: Achtsamkeit und Akzeptanz
Kurszeit pro Tag: ca. 3 1/2 Std.
Referent/en: Micheline Schwarze
Preis: 340,00 €

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