Wir beginnen unseren Morgen, indem wir Kontakt zu unserem Körper aufnehmen, mit sanften Yogaübungen und Meditation. Nach einem gemeinsamen Frühstück, im wundervoll gelegenen Restaurant Akrotiri, mit Ausblick auf das Meer, führen wir unsere Seminararbeit fort, mit unterschiedlichen Formen von bewegten Meditationstechniken, mit Bewegung auf Musik, im Körperaustausch von einfachen Massagetechniken, Austausch aus der Craniosacralarbeit, mit Wahrnehmungs- und Achtsamkeitstraining.
Es ist mir ein Anliegen, eine Verbindung zu schaffen, zwischen emotional-seelisch Erlebtem und körperlichen Erfahrungen und umgekehrt. Unterstützt werden unsere Erfahrungen durch die wunderbare Umgebung, die Farben, die Leichtigkeit des Sommers, die es uns mühelos machen, unser Herz zu öffnen und uns in einfaches Sein führen, welches uns im Alltag so oft entgleitet.
Die Nachmittage bieten Zeit am Strand, bei Spaziergängen, oder beim Erkunden der Umgebung, das Erlebte nachwirken zu lassen. Einige Abende verbringen wir gemeinsam, angelehnt an das Programm vom Mythos.
Seminartitel: Körperarbeit – Schöpfen aus der eigenen Quelle
Kursnummer: MYC 10 + MYC 17
Kurszeit pro Tag: ca. 4 Std.
Referent/en: Anke Richardon
MYC 10 – 18.07-25.07.20 – Buchung direkt bei Inside Travel
MYC 17 – 12.09-19.09.20 – Buchung direkt bei Inside Travel
Seit einigen Tagen ist es hier auf Corfu – gefühlt über Nacht – Sommer geworden. Und mit der Hitze, mit den Mosquitos, die uns langsam wieder plagen, mit den Zehen, die endlich wieder an die frische Luft oder gar in den Sand graben dürfen, wird uns natürlich auch bewusster, wie anders dieser Sommer beginnt.
Eine geführte Meditation von Christina Paffrath.
Eine stille Meditation mit Wolf aus Bremervörde.
Dieser Beitrag ist nach meiner Einführung, die dritte Folge einer Serie von geführten inneren Prozessen mit dem Fokus auf unsere Gefühle. Heute erlauben wir altem „Verschließen“ sich wieder zu öffnen.
Ein weiterer Gruß aus der Küche - diesmal die beliebte Karottencreme von Gerda. Lasst es Euch schmecken :-)