Zurück zur Quelle der Ruhe und des Glücks

Lass‘ deinen Alltag hinter dir. Lass‘ deine alltäglichen Sorgen hinter dir. Erlaube dir, während einer ganzen Woche auf einer anderen Existenzebene zu leben.

Auf dieser Ebene hast du die Zeit und den Raum auf der Suche nach der Quelle der Ruhe und des Glücks in dich zu gehen.

Und das alles auf der paradiesischen Insel Korfu!

In dieser intensiven Yoga Woche üben wir ca. 5 – 5.5 Stunden pro Tag.

Bei Morgendämmerung beginnen wir den neuen Tag in Ruhe mit einer Meditation, Kriya- und Pranayama-Praxis. Danach fliessen wir in eine dynamische Asana Praxis über. Der Fokus liegt bei der präzisen Ausführung der Asanas, damit Körper, Geist und Seele sich zusammen als Team auf einen Punkt fokussieren können. Auf diese Weise schaffst du Bewusstsein; du stellst dein Gleichgewicht wieder her und findest zu dir selbst! Lass dich inspirieren!

Da die Nachmittage zur freien Verfügung stehen, hast du Zeit in dieser Woche ganz auf der wunderschönen korfiotischen Insel anzukommen, die Nachmittage an traumhaft schönen Stränden zu verbringen, in den kühlen Olivenhainen spazieren zu gehen oder dich einfach mit einer Massage verwöhnen zu lassen und in der Hängematte im Schatten zu entspannen.

Die Abend-Sessions sind eher ruhig, mit regenerierender Wirkung. (Yin/Restorative Yoga)

«Retreat» bedeutet Rückzug an einen schönen und ruhigen Ort, wo du im Körper- und Atmungsbewusstsein verweilen kannst. In der Stille sitzen, die eigene Lebenskraft spüren, lenke die ganze Konzentration auf das Hier und Jetzt. Lass dich inspirieren!

Seminartitel: Zurück zur Quelle der Ruhe und des Glücks
Kurszeit pro Tag: ca. 5 – 5,5 Std./Tag
Referent/en: Claire Dalloz

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