Herzreise 4 mit Natascha und Daruma
Hallo aus dem heute etwas grauen Griechenland, der Schnee...
In meinem Workshop werde ich mit ruhigen und dadurch sehr intensiven Pilates-Übungen Kraft und Mobilität für einen gesunden Rücken und Körper aufbauen.
Am Ende jeder Stunde klingt der Kurs mit einer Körperentspannung und -reise aus. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht. Das ideale Training für eine Rückenstunde.
Das Ziel und Ergebnis von meinem Pilates Training sind schlanke und lange Muskeln voller Kraft, ein starker Body mit einer ausdrucksvollen Präsents, ein schmerzfreier, widerstandsfähiger und geschmeidiger Körper.
Regelmäßiges Training baut Müdigkeit, Nervosität, Aggression und Stress ab. Ausbalancierte Übungen korrigieren die Körperhaltung und schulen die Körperwahrnehmung. Die Pilates Atmung verstärkt die Konzentration und Bewegungsqualität. Man erlangt ein gutes Körpergefühl. Das präventive Training ist ein „Work out“ für alte und junge Menschen, in gleichem Maß.
Ich freue mich auf dich und unseren gemeinsamen Pilates-Workshop mit dem Thema Körperwahrnehmung.
Das Honorar von xx,00 EURO pro Person ist vor Ort zu zahlen.
