Achtsamkeitslehrerin (MBSR nach Jon Kabat Zinn), zertifizierte Yogalehrerin BYV, Kommunikationspsychologin nach Schulz von Thun, Juristin, arbeitet als Trainerin, Beraterin, Coach und gibt seit vielen Jahren sowohl in Firmen als auch für Privatpersonen Seminare, Kurse und Einzelcoachings zu den Themen Kommunikation und Gesundheitsprävention / Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
Seit einigen Tagen ist es hier auf Corfu – gefühlt über Nacht – Sommer geworden. Und mit der Hitze, mit den Mosquitos, die uns langsam wieder plagen, mit den Zehen, die endlich wieder an die frische Luft oder gar in den Sand graben dürfen, wird uns natürlich auch bewusster, wie anders dieser Sommer beginnt.
Eine geführte Meditation von Christina Paffrath.
Eine stille Meditation mit Wolf aus Bremervörde.
Dieser Beitrag ist nach meiner Einführung, die dritte Folge einer Serie von geführten inneren Prozessen mit dem Fokus auf unsere Gefühle. Heute erlauben wir altem „Verschließen“ sich wieder zu öffnen.
Ein weiterer Gruß aus der Küche - diesmal die beliebte Karottencreme von Gerda. Lasst es Euch schmecken :-)