Tom ist leidenschaftlicher Yoga Lehrer und praktiziert seit über 10 Jahren Hatha und Vinyasa-Flow. Seit Beendigung der Yogalehrerausbildung bei Patricia Thielemann (Spirityoga, Berlin) im Jahr 2013 vertieft er seine Yogakenntnisse bei nationalen und internationalen Lehrern u.a. bei Max Strom, Rusty Wells, Peter Sterios, Patrick Broome, David Collins, Lilla Wuttich und Sukadev Bretz.
Tom unterrichtete einen kraftvollen, meditativen Vinyasa Flow, der geprägt ist von Achtsamkeit und einem intensiven Atem-Focus. Sein Unterricht zeichnet sich durch eine korrekte Ausrichtung und den Respekt für die persönlichen Grenzen aus. Es ist sein Anliegen, dass jeder Yogaübende sich in seinen Stunden wohlfühlt. Ob jung oder alt, “flexibel” oder “steiff”, jeder ist willkommen in seinen Klassen, denn es geht um innere Harmonie und Wachstum.
Seit einigen Tagen ist es hier auf Corfu – gefühlt über Nacht – Sommer geworden. Und mit der Hitze, mit den Mosquitos, die uns langsam wieder plagen, mit den Zehen, die endlich wieder an die frische Luft oder gar in den Sand graben dürfen, wird uns natürlich auch bewusster, wie anders dieser Sommer beginnt.
Eine geführte Meditation von Christina Paffrath.
Eine stille Meditation mit Wolf aus Bremervörde.
Dieser Beitrag ist nach meiner Einführung, die dritte Folge einer Serie von geführten inneren Prozessen mit dem Fokus auf unsere Gefühle. Heute erlauben wir altem „Verschließen“ sich wieder zu öffnen.
Ein weiterer Gruß aus der Küche - diesmal die beliebte Karottencreme von Gerda. Lasst es Euch schmecken :-)