Yoga in der Tradition nach BKS Iyengar

Unser Seminarraum und unsere Zimmer liegen auf einem Bergrücken direkt am Meer, quasi auf einem Nasenhügel links und rechts umgeben vom Meer.

Im Seminarraum erlernen und erspüren wir an sechs Vormittagen unsere körperlichen Strukturen, insbesondere hier der Augenmerk auf die Arbeit der Gelenke in Verbindung mit den einzelnen Körperhaltungen (Asanas).

Hierfür eignet sich „meine“ Yogarichtung, nämlich Yoga i.d. Tradition nach BKS Iyengar besonders gut, denn Iyengar nimmt die Ausrichtung des Asanas sehr genau.
Durch dieses präsize Einnehmen des Asanas erfahren wir sehr viel über unser „eigenes Strickmuster“ und kommen so der Essenz des jeweiligen Asanas näher.

Ziel des Vormittages ist es, die Gelenkarbeit in den Körperhaltungen zu erkennen und zu spüren. Dies hilft uns auch dabei, dass Erlernte sinnvoll in unseren Alltag zu integrieren. An vier Abenden besteht die Möglichkeit das Erlernte am Vormittag nochmals aufzugreifen und in einer eher ruhigen Yogaeinheit anzuwenden und zu verinnerlichen.

Am Ende unseres Seminars hat jeder Teilnehmer von seiner eigenen persönlichen Ausführung eine Idee bekommen, was bedeutet, dass er evtl. gängige Asanas auch für sich selbst passend abwandeln kann. Neben der Übungszeit besteht noch viel Zeit für das Entdecken der Insel, für Wanderungen durch die Olivenhaine oder zum nächsten alten Bergdorf. Natürlich ist auch Zeit zum Ruhen und vielleicht auch noch die Möglichkeit zum Baden.

Das Seminar eignet sich sowohl für Geübte aller Yogarichtungen als auch für Yoga-Anfänger, da wir uns die Basis von Anfang an erarbeiten. Ich gehe aber davon aus, dass eine Neugierde und eine Bereitschaft sich auf diese „tiefere“ und „innere“ Körperarbeit einzulassen vorhanden ist.

Seminartitel: Yoga in der Tradition nach BKS Iyengar
Kursnummer: xxx
Kurszeit pro Tag: ca. 3 Std./Tag
Referent/en: Sylvia Penker-Haindl
Buchung direkt bei Inside Travel

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