Dein Morgen beginnt mit Meditation, Pranayama und einer Ashtanga Yoga Praxis (Led Class/ Mysore Style). In einer kleinen Gruppe kannst Du individuell an Deiner Praxis arbeiten. Als Fortgeschrittene/r Übende/r bekommst Du Anregungen für Deine bereits bestehende Praxis und erhältst die Gelegenheit diese auszubauen. Wenn Du Anfänger/-in bist oder bereits in einer Yoga übst, gibt dieses Retreat Dir die Gelegenheit Ashtanga kennen und lieben zu lernen.
Das regelmäßige morgendliche Üben schafft eine solide Basis, auf der Du nach unserem gemeinsamen Üben aufbauen kannst. An drei Nachmittagen stehen Techniken und Details im Fokus. Lerne deinen inneren Lehrer kennen. So kannst Du Hürden überwinden und neue, herausfordernde Positionen sicher angehen.
Neben Deiner Yoga Praxis und an den freien Nachmittagen hast Du Zeit, die wunderbare Umgebung im Nordwesten der idyllisch grünen Insel zu genießen. Das Retreat bietet einen hervorragenden Ausgangspunkt für erholsame Strandtage am türkisblauen Meer, für Spaziergänge und Wanderungen zu versteckten Buchten und alten Bergdörfern.
Seminartitel: Yoga Urlaub
Kursnummer: MYC 13 + MYC 14
Kurszeit pro Tag: ca. 2,5 – 6 Std.
Referent/en: Marcell Laudahn
MYC 13 – Buchung direkt bei Inside Travel
MYC 14 – Buchung direkt bei Inside Travel