Das Wort Yoga bedeutet verbinden, vereinigen. Dabei spielen die Pranayama eine wichtige Rolle. Zusammen mit Konzentrationsübungen (Dharana) sind sie das Herzstück des Yoga und führen den Geist in die Stille der Meditation (Dhyana).
Zum Meditieren werden wir nicht nur sitzen, sondern uns mit der Praxis des Tandava, einer tantrischen Bewegungs-Meditation, auch im Freien, z.B. am Strand, mit der Energie des Ortes verbinden.
Seminartitel: Yoga & Meditation (Mudra, Pranayama & Tandava)
Kursnummer: MYC 18
Kurszeit pro Tag: ca. 3-4 Std./Tag
Referent/en: Shantam E. Fuchs
Buchung direkt bei Inside Travel