Das Wort Yoga bedeutet verbinden, vereinigen. Dabei spielen die Pranayama eine wichtige Rolle. Zusammen mit Konzentrationsübungen (Dharana) sind sie das Herzstück des Yoga und führen den Geist in die Stille der Meditation (Dhyana).
Zum Meditieren werden wir nicht nur sitzen, sondern uns mit der Praxis des Tandava, einer tantrischen Bewegungs-Meditation, auch im Freien, z.B. am Strand, mit der Energie des Ortes verbinden.
Seminartitel: Yoga & Meditation (Mudra, Pranayama & Tandava)
Kursnummer: MYC 18
Kurszeit pro Tag: ca. 3-4 Std./Tag
Referent/en: Shantam E. Fuchs
Buchung direkt bei Inside Travel
Seit einigen Tagen ist es hier auf Corfu – gefühlt über Nacht – Sommer geworden. Und mit der Hitze, mit den Mosquitos, die uns langsam wieder plagen, mit den Zehen, die endlich wieder an die frische Luft oder gar in den Sand graben dürfen, wird uns natürlich auch bewusster, wie anders dieser Sommer beginnt.
Eine geführte Meditation von Christina Paffrath.
Eine stille Meditation mit Wolf aus Bremervörde.
Dieser Beitrag ist nach meiner Einführung, die dritte Folge einer Serie von geführten inneren Prozessen mit dem Fokus auf unsere Gefühle. Heute erlauben wir altem „Verschließen“ sich wieder zu öffnen.
Ein weiterer Gruß aus der Küche - diesmal die beliebte Karottencreme von Gerda. Lasst es Euch schmecken :-)